美國費城心理醫生:找到戰勝憂鬱的秘訣

美國費城心理醫生:找到戰勝憂鬱的秘訣

文/美國法輪功學員(明慧之窗記者周慧文編輯)

美國費城的傑西卡•羅素(Jessica Russo,本文主圖)是一位心理醫生,從小體弱多病的她,曾一度無法克服自身的憂鬱症,經常出現焦慮和憤怒,無法從自身心魔帶來的恐懼與折磨中解脫,直到有一天遇到一位朋友,引導她走上了修煉的路,才找到戰勝憂鬱的秘訣。

從童年開始的磨難

傑西卡的家人都具有令人羨慕的職業,父母和哥哥是律師,姐姐畢業於哈佛大學醫學院。傑西卡是三個孩子中最小的一個,父母也期望她能成為一名律師,但是,傑西卡在自身的磨難經歷中,發願要做一名心理醫生,希望能夠去幫助有心理疾病的人。

傑西卡從小發願要做一名心理醫生,希望能夠去幫助有心理疾病的人。(傑西卡提供)

傑西卡出生時,就有兩個囊腫在她的大腦中,慶幸的是當時並未影響到她的生長。三歲時,傑西卡背部受傷,曾出現呼吸困難,後來並無大礙。上學時仍然可以輕鬆地拿到全A的好成績。

時歲那年,傑西卡經歷了一場車禍,導致暫時性失明,從此她的身體出現了嚴重問題:經常感到虛弱,陣發性頭疼。從一個全A生變成考試只得B或C的學生。傑西卡常常感到無助,焦慮,不被人理解,莫名地憤怒;陷入一種深深的孤獨……她得了令人恐懼的抑鬱症。

二十一歲時,傑西卡頭疼症狀更加嚴重,並持續發作。經神經科專家檢查,發現她大腦中的兩個囊腫已經非常大。當時,傑西卡的姐姐正在哈佛大學醫學院讀書,姐姐和醫生討論後,決定立刻給傑西卡做手術。

姐姐為傑西卡找到最好的神經外科醫生進行了手術,出院的那天,剛好是傑西卡25歲的生日。手術是成功的,傑西卡原以為自此之後身體康復。但隨後的日子裡,所有的症狀不但沒有消失,反而更加嚴重。

人到中年迎來曙光

二零零五年的一天,傑西卡走過費城一個公園,遇到一位多年不見的朋友,朋友看到虛弱的傑西卡非常擔憂,向她介紹法輪功

於是傑西卡決定開始修煉法輪功。除了煉動作之外,她靜心閱讀法輪大法的書籍,法輪功主要著作《轉法輪》,解開了她人生中許多解不開的疑惑。短短數週,傑西卡就明顯感到了自己強壯了很多。

《轉法輪》解開了傑西卡人生中許多解不開的疑惑。修煉短短數週,傑西卡就明顯感到了自己強壯了很多。圖爲傑西卡在煉法輪功第二套功法——法輪樁法。(傑西卡提供)

有一天,傑西卡見到了常年給自己看病的主治醫生,醫生立刻就注意到傑西卡的巨大變化,他既激動又驚訝:你身體健康的快速改善,簡直讓人難以置信。傑西卡告訴醫生說:「我修煉了法輪大法!」

修煉法輪大法,不僅讓傑西卡找回了身體的健康,更驅散了給她帶來身心恐怖和折磨的心魔,使她從抑鬱症的深淵中解脫出來。

超越自我 福澤病患

傑西卡說:「從兒時到成年,除了身體的病痛外,更無法擺脫的是病痛帶給我的無形的心理創傷。即使完成臨床心理學博士的研修,還是無法超越自己心理上的焦慮,是法輪大法幫我超越了這一切。修煉法輪大法使我明白:健康的身體及平和的心態來自淨化自己的內心。我過去是那麼容易憤怒和焦慮,我怎麼能有良好的身心健康呢?我體會到修煉法輪大法可使人升華,克服一切不好的思維、情緒,使身體和精神得到調節,找回真正的自我。」

修煉法輪大法後,傑西卡不僅自己身心獲益,而且成為了一個有造就的心理醫生,真正實現了幫助別人的良好願望,她說:「法輪大法使我以純淨而慈悲的心去面對我的病患。」

「我不再被束縛在固有的框框中,面對患者,我能夠完全去除思維中自身情緒的成分,客觀地去分析病情,從而打開患者的心結,幫助患者超越痛苦;修煉法輪大法還讓我領悟到善的療愈能量,現今實證科學也證明了這一點。我將這個領悟運用到我對患者的治療中。我知道這會穩定治療效果,進而治癒患者。」
修煉法輪大法讓傑西卡找回真正的自我。(傑西卡提供)

結語:健康新概念——道德健康

正如傑西卡・羅素醫生所體悟到的善的療愈能量,近年,世界衛生組織(WHO)關於健康的概念有了新的發展,即把道德修養納入了健康的範疇。健康不僅涉及人的體能方面,也涉及人的精神方面。

將道德修養作為精神健康的內涵,其內容包括:健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要,具有辨別真與偽、善與惡、美與醜、榮與辱等是非觀念,能按照社會行為的規範準則來約束自己及支配自己的思想和行為。

品性善良淡泊有利健康

把道德健康納入健康的大範疇,是有其道理及科學根據的。巴西醫學家馬丁斯經過十年的研究發現,屢犯貪污受賄罪行的人,易患癌症、腦出血、心臟病、神經過敏等病症而折壽。

善良的品性、淡泊的心境是健康的保證,與人相處善良正直、心地坦蕩,遇事出於公心,凡事想著人民,這便無煩憂,使心理保持平衡,有利健康。良好的心理狀態,能促進人體內分泌更多有益的激素、酶類和乙酰膽鹼等,這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態,從而增強機體的抗病力。促進人們健康長壽。

但是,有悖於社會道德準則的人,其胡作非為必然導致緊張、恐懼、內疚等種種心態。食不香、睡不安。惶惶不可終日。

這種精神負擔,必然引起神經中樞,內分泌系統的功能失調,干擾其各種器官組織的正常生理代謝過程,削弱其免疫系統的防禦能力,最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下,或早衰,或喪生。

法輪功教人向善,要求修煉者從做好人做起,努力按照真、善、忍標準提升道德水平。修煉法輪功不但能祛病健身,還能使人變得誠實,善良,寬容,平和。

修煉法輪功不但能祛病健身,還能使人變得誠實,善良,寬容,平和。(明慧網)

如今,傑西卡・羅素醫生修煉法輪功十七年了,她發自內心地說:「千言萬語訴不盡,修煉讓我的生活變得更美好!」

每天,傑西卡在她費城的診所,面對有各種心理問題的病患,包括抑鬱症、焦慮症、創傷和調節紊亂等,他們中有成年人,也有孩子。

「許多病患正在經受著我曾經歷過的磨難。是法輪大法使我開智開慧,更好地去幫助他人,包括我的病患們,也讓我的生活充滿光明。」傑西卡說,「我真心希望你有機會了解法輪大法,並像我一樣從中受益。」

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明慧網原文:
https://qikan.minghui.org/qikan_pov.aspx?id=188062&page=5&no=1
https://qikan.minghui.org/qikan_pov.aspx?id=196147&page=4&no=1

(本文主圖説明:二零二一年九月二十六日,在美國費城唐人街舉辦的一次集會上,傑西卡・羅素(Jessica Russo)醫生代表法輪功學員發言。明慧網)

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