不迷電子產品放下怨恨  歐洲青年找回健康身心

不迷電子產品放下怨恨 歐洲青年找回健康身心

【明慧之窗記者沈容綜合報導】如果說女孩是深邃大海裡的珍珠,那麼男孩就是上天灑下的種子,在陽光雨露的滋潤中落地生根,在風吹雨打的考驗中昂然而立。

然而,世界五彩繽紛,年輕氣盛的男孩該如何在花花世界中杜絕誘惑,成長為勇敢、善良,自制又自信的少年呢?

本文主角是一名二十歲的年輕人,正在匈牙利讀書,我們將以第一人稱敘述他的故事。

過度健身導致嚴重背痛

三年多前,像許多十幾歲的男孩一樣,我有無數的追求,為了證明自己比同齡朋友更優秀,我在十七歲時開始進行健身活動。

每週六至七天,我不間斷的去健身房鍛鍊體魄,並消費大量的補品,但我卻因過度訓練,出現了嚴重背痛,還因肌肉僵硬,導致身體在深夜不由自主的顫抖。

那段時間,我既無法得到充足的睡眠,也無法獲得高質量的休息。雖然我對過度健身所造成的後果感到害怕和焦慮。但人生之苦,苦在求名,人生之難,難在放下,即便心裡膽膽突突,我也從未停下自己的腳步。

二零一八年,受到母親影響,我第一次閱讀了《轉法輪》一書,並被書中博大精深的普世原則「真、善、忍」所深深觸動。我開始學法煉功,並發現煉完功後,身體的不適消失得無影無蹤,我終於能安心睡個好覺了。

在讀《轉法輪》時,我意識到,生病老死是宇宙的規律,無論是現在還是未來,人的肉身都不是永久的,當一個人鍛練得越多,越增強身體的新陳代謝,也就越加速細胞的衰老。

這一年多來,我腳踏兩隻船,一邊煉功一邊健身,還帶著向人炫耀的想法,求得外界的注目和名聲,可我的肌肉沒有變大,我的境界更沒有提升,我知道我必須找回原來的真我,將時間花在更有意義的事物上!

放下了求名的欲念,我也沒有了過去健身的興奮感了,我對自己說:「做這些運動有什麼意義?如果能將這些寶貴的時間拿來煉功學法不是更好嗎?」

集體煉功。示意圖 (pixabay)

放下愛美的心  臉部皮膚消腫

去年七月,鼻子周圍的皮膚開始出現腫脹和瘙癢。起初我沒有太在意,但一個月過去後,皮膚問題迅速蔓延,我開始惱火和哭泣,直至無法忍受。

我看著鏡子,質疑我的臉到底發生了什麼?心中出現了許多埋怨。通過母親的交流中,我開始明白每一個人所遇到艱難和困苦都是公平的,都是為了讓我們提高,我不斷糾正自己負面消極的想法,並學會真正的向內找。

通過向內找,我發現自己在得法之前,曾對父親有很多不好的想法,而當我遭受和他一樣的皮膚問題時,卻把承受的苦難都歸咎於他。做為一個修煉人,我知道自己對父親的負面思想是不對的,我必須儘快放下心中強烈的怨恨。

我立即對師父說,我錯了!並告訴自己,怨恨的這部份並不是真正的我。然而,三個月後,我的皮膚並沒有得到任何改善。我繼續向內找自己,想到症狀出現之前,我總經常性地照鏡子,希望能有更完美的外表。雖然我已不再去健身房健身,但自己想急切結束皮膚問題的原因,卻是起源於內心深處對名的執著。

我開始明白一個事實,無論一個人的外表有多完美,都不會長久,能真正永恆存在,並使人更加美好的是心性!在我消除這種對外在的根本執著後,我的皮膚狀況開始改善,最終一切恢復了正常。

杜絕社交媒體 強烈胃痛消失

隨著時間推移,我逐漸放鬆自己的修煉,並在社會洪流中尋求刺激和享樂,沉迷於瀏覽YouTube及社交媒體時。當我看得越多,就越想繼續看下去,我對網路的不重視與無所謂,讓色慾、野心、競爭、炫耀等種種執著與負面思想,控制我的思想和行動,進而持續三個月的強烈胃痛。

沈迷於網路助長了種種執著與負面思想,都不是真正的自己。示意圖 (pixabay)

修煉太難了,達到圓滿是不可能的,我開始用各種藉口說服自己同流合汙。然而,在千鈞一髮的瞬間,我想起師父的教導,我應該去掉不好的思想、排斥那些錯誤的念頭,立即清醒過來,因為我明白那些放棄墮落的想法,不是真正的自己。

那晚,我躺在床上,開始思考這些問題:為什麼我這麼軟弱?軟弱到我無法決定自己要走哪條路?我是要跟隨創世主回到天上的家,還是在紅塵俗世做一個常人?來到人間只是為了被迷惑,最後被毀滅嗎?我下定決心摒除一切誘惑,不再沉迷於社交媒體上的享樂。

一開始,我用筆記本電腦上一個叫做「自我控制」(Self Control)的應用程序,屏蔽了我經常訪問的網站。一週後,我的正念出來了,胃痛奇蹟般的消失,我感覺自己可以完全控制每一個思想和行動。

然而,一兩個星期內,我又恢復了以前的習慣,壞思想和胃痛等負面東西再度發生。這時我知道如果真的想放下執著,對自己負責,就必須處在掌控自己的位置,而不是被應用程序所控制。

修煉是嚴肅的,不僅要對自己負責,也要對世界內的眾多眾生負責。我開始從根本上改變自己對社交媒體及YouTube的看法──從把這些東西當作是娛樂性的消遣,到明白了它們是自己修煉路上的重大障礙,最終徹底杜絕了誘惑。

雖然修煉路途有著坎坷和挫折,但我從未放棄修煉的念頭。我知道做一名真修的弟子,就要從根本上放棄各種執著,純淨自己的心靈,走出一條更寬闊筆直的大道。

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