文/美国法轮功学员（明慧之窗记者周慧文编辑）
美国费城的杰西卡•罗素（Jessica Russo，本文主图）是一位心理医生，从小体弱多病的她，曾一度无法克服自身的忧郁症，经常出现焦虑和愤怒，无法从自身心魔带来的恐惧与折磨中解脱，直到有一天遇到一位朋友，引导她走上了修炼的路，才找到战胜忧郁的秘诀。
从童年开始的磨难
杰西卡的家人都具有令人羡慕的职业，父母和哥哥是律师，姐姐毕业于哈佛大学医学院。杰西卡是三个孩子中最小的一个，父母也期望她能成为一名律师，但是，杰西卡在自身的磨难经历中，发愿要做一名心理医生，希望能够去帮助有心理疾病的人。
杰西卡出生时，就有两个囊肿在她的大脑中，庆幸的是当时并未影响到她的生长。三岁时，杰西卡背部受伤，曾出现呼吸困难，后来并无大碍。上学时仍然可以轻松地拿到全A的好成绩。
十岁那年，杰西卡经历了一场车祸，导致暂时性失明，从此她的身体出现了严重问题：经常感到虚弱，阵发性头疼。从一个全A生变成考试只得B或C的学生。杰西卡常常感到无助，焦虑，不被人理解，莫名地愤怒；陷入一种深深的孤独……她得了令人恐惧的抑郁症。
二十一岁时，杰西卡头疼症状更加严重，并持续发作。经神经科专家检查，发现她大脑中的两个囊肿已经非常大。当时，杰西卡的姐姐正在哈佛大学医学院读书，姐姐和医生讨论后，决定立刻给杰西卡做手术。
姐姐为杰西卡找到最好的神经外科医生进行了手术，出院的那天，刚好是杰西卡25岁的生日。手术是成功的，杰西卡原以为自此之后身体康复。但随后的日子里，所有的症状不但没有消失，反而更加严重。
人到中年迎来曙光
二零零五年的一天，杰西卡走过费城一个公园，遇到一位多年不见的朋友，朋友看到虚弱的杰西卡非常担忧，向她介绍法轮功。
于是杰西卡决定开始修炼法轮功。除了炼动作之外，她静心阅读法轮大法的书籍，法轮功主要著作《转法轮》，解开了她人生中许多解不开的疑惑。短短数周，杰西卡就明显感到了自己强壮了很多。
有一天，杰西卡见到了常年给自己看病的主治医生，医生立刻就注意到杰西卡的巨大变化，他既激动又惊讶：你身体健康的快速改善，简直让人难以置信。杰西卡告诉医生说：「我修炼了法轮大法！」
修炼法轮大法，不仅让杰西卡找回了身体的健康，更驱散了给她带来身心恐怖和折磨的心魔，使她从抑郁症的深渊中解脱出来。
超越自我 福泽病患
杰西卡说：「从儿时到成年，除了身体的病痛外，更无法摆脱的是病痛带给我的无形的心理创伤。即使完成临床心理学博士的研修，还是无法超越自己心理上的焦虑，是法轮大法帮我超越了这一切。修炼法轮大法使我明白：健康的身体及平和的心态来自净化自己的内心。我过去是那么容易愤怒和焦虑，我怎么能有良好的身心健康呢？我体会到修炼法轮大法可使人升华，克服一切不好的思维、情绪，使身体和精神得到调节，找回真正的自我。」
修炼法轮大法后，杰西卡不仅自己身心获益，而且成为了一个有造就的心理医生，真正实现了帮助别人的良好愿望，她说：「法轮大法使我以纯净而慈悲的心去面对我的病患。」
「我不再被束缚在固有的框框中，面对患者，我能够完全去除思维中自身情绪的成分，客观地去分析病情，从而打开患者的心结，帮助患者超越痛苦；修炼法轮大法还让我领悟到善的疗愈能量，现今实证科学也证明了这一点。我将这个领悟运用到我对患者的治疗中。我知道这会稳定治疗效果，进而治愈患者。」
结语：健康新概念——道德健康
正如杰西卡・罗素医生所体悟到的善的疗愈能量，近年，世界卫生组织（WHO）关于健康的概念有了新的发展，即把道德修养纳入了健康的范畴。健康不仅涉及人的体能方面，也涉及人的精神方面。
将道德修养作为精神健康的内涵，其内容包括：健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想和行为。
品性善良淡泊 有利健康
把道德健康纳入健康的大范畴，是有其道理及科学根据的。巴西医学家马丁斯经过十年的研究发现，屡犯贪污受贿罪行的人，易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症而折寿。
善良的品性、淡泊的心境是健康的保证，与人相处善良正直、心地坦荡，遇事出于公心，凡事为人著想，这便无烦忧，使心理保持平衡，有利健康。良好的心理状态，能促进人体内分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病力。促进人们健康长寿。
但是，有悖于社会道德准则的人，其胡作非为必然导致紧张、恐惧、内疚等种种心态。食不香、睡不安。惶惶不可终日。
这种精神负担，必然引起神经中枢，内分泌系统的功能失调，干扰其各种器官组织的正常生理代谢过程，削弱其免疫系统的防御能力，最终在恶劣心境的重压和各种心身疾病的折磨下，或早衰，或丧生。
法轮功教人向善，要求修炼者从做好人做起，努力按照真、善、忍标准提升道德水平。修炼法轮功不但能祛病健身，还能使人变得诚实，善良，宽容，平和。
如今，杰西卡・罗素医生修炼法轮功十七年了，她发自内心地说：「千言万语诉不尽，修炼让我的生活变得更美好！」
每天，杰西卡在她费城的诊所，面对有各种心理问题的病患，包括抑郁症、焦虑症、创伤和调节紊乱等，他们中有成年人，也有孩子。
「许多病患正在经受著我曾经历过的磨难。是法轮大法使我开智开慧，更好地去帮助他人，包括我的病患们，也让我的生活充满光明。」杰西卡说，「我真心希望你有机会了解法轮大法，并像我一样从中受益。」
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明慧网原文：
https://qikan.minghui.org/qikan_pov.aspx?id=188062&page=5&no=1
https://qikan.minghui.org/qikan_pov.aspx?id=196147&page=4&no=1
（本文主图说明：二零二一年九月二十六日，在美国费城唐人街举办的一次集会上，杰西卡・罗素（Jessica Russo）医生代表法轮功学员发言。明慧网）
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