文／中国法轮功学员（明慧之窗记者金弘怡编辑）
我今年五十九岁，二零零九年开始学炼法轮大法。修炼后，折磨我二十多年的失眠等诸多身体问题很快消失了，我的人生从此焕然一新。现在想来真像做梦一样，可它确确实实是真实的。
那是十三年前的一天晚上，在忙完一天工作和家务后，我感到非常非常的疲倦，头昏脑胀，特别是后背从双肩到腰眼处，好像有两条筋酸胀难耐。只想快点上床休息，睡上一觉，因为我已经三、四天没睡著觉了。
每次出现这种情况，只有借助几片安眠药睡上一小觉 ，第二天才能有所缓解 。
难受的当下 决定炼法轮功
说来也怪，那天我没有马上去吃安眠药，而是想起了前不久丈夫教给我的几套法轮功的炼功动作。他是不久前得到一张法轮功的光碟，看后觉得很好，就想了解甚么是法轮功。
丈夫用破网软件上网下载了大法师父的讲法录像和五套功法的教功录像。他学会了前四套动功，后来告诉了我这些事情。我欣然接受，并跟他一起学了起来。
我们看了李洪志老师在广州的讲法录像，我也学会了前四套炼功动作。通过初步自学，我知道法轮功不是一般的气功，它不但有功法动作，更有系统的法理指导修炼，特别是对炼功者的心性要求标准高，这就是真正的正法修炼吧！以后有空我要好好的来学一学，炼一炼。
那天晚上虽然特别难受，也很想尽快躺下休息，但还是决定把学的四套功法炼一遍。炼完功后，身体一下子轻松了，头不昏，后背也不胀了，躺下就睡著了，睡得很香，第二天一整天都神清气爽！
要知道以往即使是吃了安眠药，还得在床上翻来覆去两个小时后才能浅睡一会儿。我好快乐！除了高兴，也很懊悔：这功法这么好，我怎么就没早学呢！
为治失眠 吃遍中西药
严重失眠困扰了我二十多年，使我苦不堪言。身体好像哪都不对劲，头晕、头痛、疲乏是常态。一旦连续几天彻夜不眠就会出现更严重问题：后背酸胀，眼眶眼珠疼痛，视力模糊。
第一次出现眼痛时就把我吓一大跳。因那时我正在准备一个应考，要长时间看书，可时间不长就出现眼眶、眼珠胀痛，视力模糊。那时我还不到三十岁！有些害怕，赶紧上眼科查眼底。检查结果是眼底没问题，一块石头落了地。莫非是要老花眼了？
眼科医生说可能是过度阅读造成眼疲劳。我想最近长时间看书，又长时间失眠，也许吧。好像是越看书、用脑，就越失眠，形成恶性循环。万般无奈下，我开始加大安眠药的药量。睡一小觉后，眼睛状态得到短暂缓解。
这个是病又不是病的失眠，给我的身体、生活、学习、工作带来好多问题，就不一一说了。每天昏昏沉沉 ，总之就是一种亚健康状态。
最初失眠是在医院实习上晚夜班出现的。那时我不到二十岁。西医说法是植物神经紊乱，常吃谷维素可调节。吃了几年无效果。再尝试各种中药，如：安神补脑，脑白金等保健品。
然而，失眠不但未减轻，反倒逐渐加重，身体上的毛病也越来越多：心脏偷停早搏，再后来严重的更年综合症：潮热、冒汗、心烦易怒，靠定期吃雌激素改善症状。这样过了好几年，直到学炼法轮功前。
感谢法轮功学员传真相
除了身体上的苦楚，更痛苦的是与丈夫之间的关系变得越来越紧张。他性格暴躁，不管家务还总挑毛病。我心里委屈，冷面对他。
他对我一分钟的热战，接下来就是我对他一个月甚至更长时间的冷战。为了未成年的孩子有一个完整的家，为了年迈的公婆和父母晚年不因此痛苦，我勉强维持著这个家。
万幸的是，我们在法轮功被中共诬陷、打压、残酷迫害多年后居然走进了大法修炼！感谢那些在危难中传播大法真相的大法弟子！
我们想要一个好的身体，想要一个和睦美好的家庭和社会环境，那就按大法师父教我们的真、善、忍这个法理，逐渐地提高自己的道德标准吧。
遇到丈夫发脾气，我由开始的含泪而忍到后来能找自己的不足。现在丈夫的变化很大，邻居朋友都说丈夫的面相变了，不那么吓人了，和善了。
修炼十三年了，失眠早不存在了，自然就不需要安眠药了，身心越来越健康，家庭越来越和睦。
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明慧网原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2023/1/31/二十多年的失眠一夕除-456182.html
（本文主图来源：pixabay）
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