文／明慧网记者雪莉（明慧之窗记者金弘怡编辑）
家住法兰克福的德国医生玛丽塔（Marita，本文主图），因为丈夫翻新自家花园，经过了一个碎砖乱石、尘土翻扬的夏天，她终于又坐上那把熟悉的木椅，在「面目皆非」的花园中体会自在和宁静。
其实，玛丽塔非常喜欢原先的花园，一石一木错落有致，周围自然风光旖旎，从花园隔著山坡就能看到山下的村落。下班后坐在花园远眺，能让身心彻底放松，是她一天中最期盼的休息。
可她的作家丈夫一整个夏天让她下班后无法清静，而且几乎把她心爱的花园翻了个个儿，说是「给花园换个面貌」。
这是一个在过去会造成很大家庭矛盾的大工程，她就这样让丈夫顺利完成了；一个希望每天家里「整齐有致，一纸一笔的位置都和昨天一样」的妻子、一位害怕人群的医生，是怎样放下紧张、沮丧和控制的执著，找回了内心的平和呢？
「感到自己和这个世界格格不入」
玛丽塔很小的时候，就有一种强烈的不安全感和对人们的恐惧。大约十一岁时，她发现人类的许多行为是负面的和极具破坏性的，她开始更多地注意和思考周围发生的事情。
她的功课一直都很好。高考以优秀的成绩毕业后，选修艺术史、欧洲民俗学和世界民族学，但两年后她发现自己对人和自然如何平衡、人与自然的关系更感兴趣。于是转为攻读人体药物研究，毕业后在法兰克福的一个诊所做医生。
她不喜欢和人群相处，认为人的许多行为是不理性甚至相互伤害的。
她说：「整个社会在你争我夺，人与人相互伤害，破坏自然。我发现跟人相处让我非常疲惫。我心中的愿望是维护自然的平衡，人却在破坏它们。作为医生，我至少能够和病人共同努力，找回他们身体和精神上的平衡与谐和。在这一点上我和人能够有共同的兴趣点和目标。」
「我常常工作十小时，加上通勤时间，几乎每天十二小时在外。上下班的路上除了读书还是读书，主要是修行和类似生活顾问方面的书籍，有积极意义的，我需要在工作之余找到精神营养和内在的平衡。」
读书对玛丽塔是一大慰藉。她大量阅读灵修方面的书籍，也尝试不同的修行方法。特别是在感情生活不如意的时候，重新思考自己的生活目标。
「所谓『最美好的时光』，简直可以直接从我的生命中删除，因为它们没有给我带来任何好处。」她说。
玛丽塔工作出色，努力生活，却还是感到自己和这个世界格格不入。她深深缺乏安全感，一心想的是脱离这个世界。
经历了一些魔难后回过头来，她只能对自己说，应该知道感恩，因为又可以想想生命的意义，以及为甚么活著这样的问题了。「真正让我对生命有深刻领会的恰恰是低谷期。魔难越大，思考和对灵性的追求越深刻。」
唯一可以永远读下去的书
玛丽塔渐渐明白，要解决自己的问题，她需要的是真正好的修炼法门。「我不需要那种温吞水的舒服，在我人生中遭受很大挫折的时候，温吞水的舒服没有帮到我。我只想离开这样的生活。所以我继续追寻。」
一九九九年二月份的一天，她在书店里想找一份礼物给朋友。看到《法轮大法──返本归真之路》，书后还附有当地联络人的地址。她翻看了一下，觉得这本书不适合那位朋友，好像更适合自己。不过，那天她口袋里钱很少，五天后账号上才会有钱进来，「或者五天后再来买？」 可是又一想，「不，我要这本书」。
买书回家后，她马上读起来。当看到书中「免费传法，免费教功」几个字时，她心里非常感动：「这必定是一个非常深厚、极其纯正的功法，我当时想，时至今日世上还有这样纯粹的东西，我的眼中充满泪水，心里非常感动。」
书中提到还有一本书是主要著作，于是她又找来《转法轮》。
「一本书我从来不读两遍，从不。我有时会想，有时间某一本书再读一遍，但实际上从未这样做过。我读完第一遍《转法轮》的时候，心想：咦？读完了？第九讲中提到传法传功快结束了。我大吃一惊，『甚么，现在就结束了？』我对自己说，『你知道如何解决这个问题，那就是再从头开始读』。从此再也没有停下过。」
读第三遍的时候，她明白了法轮大法是性命双修的功法，除了读书外还得炼功。她找到了法兰克福附近的中国学员，和她们一起学法炼功。
青春痘全消失 身体焕然一新
玛丽塔从青春期开始，一直到三十八岁，尽管结了婚，也生了个女儿，经期却从来不规律，得通过长期服药调整。不吃药就很久来一次。也许是因为生理期不规律，婚后也是过了两年才有孩子。生了孩子后也还是不正常，和过去一样。青春期过后一直有青春痘。
大约开始读书后的第三个月，她来了例假，两个星期后又来了一次经期，她纳闷怎么回事。从此以后例假正常起来了，荷尔蒙变规律了，而且没有例外，无论生活多紧张，压力多大，例假都非常规律，好像是身体上设立了新的机制。
「这在医学上是无法解释的。」玛丽塔说，「我后来理解，是身体更新了一个机制，精准无比。第一次经期后的那两个星期内，身体换了个工作模式，两星期后按照新模式运作了。更奇妙的是，皮肤上的青春痘也忽然不见了。」
那时因为皮肤问题前来找她的病人不少，一来看见她自己的脸上都那么多痘，让她非常不好意思。现在脸上皮肤光滑，除了些微细纹没有一点痘疹。
放下控制欲 生活轻松平和
她的同事都注意到她皮肤变好了。还有一个同事惊讶地说：「共事那么多年，你最近开始会说说你自己的事了。」
「我自己都没有意识到这个变化。」玛丽塔回忆道，「很多年来我都不会说有关我自己的话题。现在，在人群中我不再感到陌生。在各种状况中，我的抗压能力也增强了。」
她的丈夫以前常常嘲笑她胆子小，以前家里所有的事情都得按照计划进行，大到旅行计划，小到书桌上的用品摆设，所有的细节得安稳妥帖她才放心，精神总是紧绷著。渐渐地，丈夫看到了玛丽塔修炼法轮大法后的变化，也非常惊讶。
玛丽塔说道：「就比如翻修花园这件事，他说干就干，我整个夏天没有下班后休息的地方了，每分钟担心植物被弄坏，一开始我心里非常紧张。」
「如果是以前的话，我会坚持和他抗争，以前我先生常说我偏执，他总是得让著我。」
不过，修炼法轮大法后，她跟以前不同了：「我能意识到，这是我太执著自己的感受了，我得去掉这些心，所以我放手让他做。最后甚至还能赞扬他做得好。中间他问我这个木雕放这儿还是那儿，我甚至还能说，随你吧。虽然我是有想法，木雕放在那里比较好看，但是我可以做到『退一步海阔天空』。」
「我先生非常随性，以前常常为这些事争执，让我发怒、让我不安，心里会紧张、怕混乱。修炼后我学会顺其自然。我发现我能放松那个尺度，那件事情就简单易行的多。」
她意识到，如果想把每件事牢牢掌握在手中，没有一个人能在她的周围环境生存下去。「我控制得越少，身边的人越轻松，最后我自己也变得轻松。我丈夫现在比以前快乐多了，至少我会倾听，以前他说甚么没几句就被我挡回去，现在我们的对话讨论比较有建设性了。」
「这种变化其实来自于我不断地按照大法去做，在许多事情上能后退一步，给他空间，放弃控制欲。」
玛丽塔说：「我努力从他的角度看这件事：他花费了整个夏天，做了件很有意义的事情，他为这个成果骄傲。如果我坚持自己的角度看待这件事，看到的是凌乱、不安、心里的空落。我失去了一些，但是我有个快乐骄傲的丈夫，和他的成功，我不该为此高兴吗？」
结语
玛丽塔从小渴望的安全感和内心的平和，在她三十八岁那年、人生跌入低谷的时候幸运实现了，她的人生也彻底翻转。
坐在陌生而熟悉的花园中，她微仰起头，徐徐清风拂面而过。
▌在线阅读各语种《转法轮》：https://www.falundafa.org/
▌线上免费学习班 ：https://chinese.learnfalungong.com/
▌天梯书店：https://www.tiantibooks.org/
【关联文章】
绝处逢生
【延伸阅读】
妻子的善 化解婚姻危机
三年前开始我变了 这个家焕然一新
甚么是真正的优雅？观神韵看见传统女性之美
【延伸阅读・专辑】
《为甚么会有人类》读后感
奇书《转法轮》
一人炼功全家受益
寻找生活希望的故事
寻找生命意义的故事
明慧网原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2018/3/8/修炼法轮功-找到内心平和-362551.html
（本文图片来源：明慧网）
世局纷乱、灾异频仍、真假难辨⋯⋯
寻觅中，访问明慧之窗，让光明与智慧注入心田。
感谢您支持明慧之窗！