文／ 中国法轮功学员（明慧之窗记者颜朴芳编辑）
颜乐（化名）可称是人生胜利组的女性，从小就是别人羡慕的对象，自己从不去羡慕或妒嫉别人，一直认为自己的人生字典里没有「妒嫉」二字。直到进入职场后，才意识到自己居然有强烈的妒嫉心，还经常会在一些小事上反映出来。
她决心要克服（走出）这种负面情绪，重拾生活的单纯与快乐。我们来看看她如何放下妒嫉心的。
在赞扬声和羡慕的目光中长大
我从小家庭条件比较好，孩提时代父亲经常山南海北出差，常给我带回来小夥伴们没有的新裙子、好玩的玩具、各种课外书。而且我从小学习成绩一直都是第一，老师表扬、邻居夸奖，可以说我是在赞扬声和别人羡慕目光中长大的。
长大以后家庭条件虽然不再那么好，中学成绩也不再名列前茅，但是小时候的成长经历已经形成了性格，所以长大后我很少羡慕别人。我学生时代学的是文科，喜欢文学和历史，尤其欣赏那些淡泊名利的历史人物，不知不觉中形成了淡泊名利的清高性格，所以就认为自己没有妒嫉心。
后来我有机缘学炼法轮功后，明白人生真谛是返本归真，知道要做好人、做一个更好的人，于是开始用真、善、忍的标准要求自己，遇到矛盾要查找自己的原因，为别人著想。
进入职场后碰到一些事情让我心理不平衡，我秉著「向内找」的法理，终于意识到自己有隐蔽的妒嫉心，决定把这个丑陋的东西彻底去掉。
职场谈八卦中发现自己的妒嫉心
单位里有个同事小伶（化名）是我的高中同学。小伶从小就被父母送给了亲戚，目的是为了进城成为「非农业」。在那个年代，「非农业」很吃香，因为在乡村做农民，不仅意味收入和物质生活水平的低下，还意味社会和文化位置的低下。进城以后会比在村里的前途美好得多。
后来小伶在工作的招聘考试前，通过其它渠道提前知道了试讲题目。工作了以后，又抢了别人就要结婚的男人，然后和他结了婚。结婚时，那个被抢了丈夫的女生带著亲戚到单位里破口大骂。在工作上，她又通过所谓的「会来事儿」讨得领导欢心，所以职位一路高升。
小伶的事成为大家工作之余八卦的谈资，同事们津津乐道，言语表情表达著鄙夷和嘲讽。我也在其中听得津津有味，也忍不住跟别人八卦。后来我猛然意识到这是妒嫉心。
心理不平衡不服气 让人不快乐
随著持续地学《转法轮》，我明白了「不平衡」的心理也是妒嫉心的表现。这种瞧不起、看不惯别人某种行为的心就是妒嫉心的一种表现，对爱占便宜的人瞧不起，对溜须拍马之人看不惯，对精明奸猾之人看不上等等，其实都是妒嫉心在作怪。妒嫉心会引发人的负面情绪，让人长期处于不快乐的状态中。
举例来说：我母亲动手术的时候，手术被安排在几天后，如果有人来得晚，手术却被安排在母亲的前面，我心里就特别不平衡；排队时有人插队，心里也不平衡；开车时别人插在我前面，心里一下就不平衡了。
别人的奖金比自己多心里也不平衡，还把「不患寡而患不均」这句话挂在嘴上，就是所谓的大家都没有不要紧，不一样多就不行。大家都一样，心里就平衡了，有人多一点就不平衡。
有时我会投稿，但都不写自己的名字，我发现，是怕别人看见了会妒嫉。「怕别人妒嫉」也是妒嫉心的表现之一，怎么说呢？其实是自己看见别人投稿文章被发表了，心里会不舒服，这种不舒服就是妒嫉心。
我反思自己，心理不平衡、不服气，从而产生一堆看谁好谁不好的妒嫉心，这不对呀，我是修炼人哪。于是我抓住每一次心里不舒服的机会，认真向内找不舒服的原因，把这个隐蔽的心揪出来，并且一点点克服它、去掉它。
渐渐地，我越来越能用善意的念头看待别人，整个身心都感到越来越轻松！
妒嫉心要不得 害人也害己
妒嫉心是一种因为他人胜过自己而心生妒恨的心理状态，有妒嫉心的人爱抱怨，容易怨恨，怨天怨地，抱怨命运不公。这些跟传统文化中的顺其自然、乐天知命、知足常乐，完全背道而驰。
妒嫉心使人面目丑陋、内心恶毒，害人也害己，古今中外的很多事例都说明了这一点。举凡帝王兄弟阋墙争位、高官显要争名抢位、凡夫俗子争财斗利，都是妒嫉心的表现。
申公豹因为妒嫉而给姜子牙捣乱，最后被填了北海眼；秦桧因为妒嫉岳飞从而勾结外敌陷害，最终遗臭万年；庞涓因为妒嫉而残害同门师兄弟孙膑，挖了他的膝盖；济公因为被人妒嫉而被排挤出灵隐寺；白雪公主的后母因为妒嫉，屡次残害白雪公主；法轮功更是因为江泽民的妒嫉而被嫁祸、污蔑，遭受史无前例的迫害。
我修炼大法多年以后，更遵循真、善、忍的法理，更知道要向内找。当我看不惯别人时，便首先看看自己是不是也有同样的心，去掉那颗心后，散发出的信息会使周围环境变得更好更清亮。希望有缘读到此文的您，不妨来了解大法的美好与真相，或许您会有意想不到的收获。
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明慧网原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2023/6/15/曝光妒嫉心-462004.html
（本文主图来源：pixabay）
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