文／大陆来稿（明慧之窗记者颜朴芳编辑）
小曼（化名）有位闺蜜，之前有一阵子对小曼避之犹恐不及。在电话中她说，因为小曼不断向她吐槽，经常抱怨别人的短处，这些重复性倾诉已经让她不堪重负，很难受，她都不敢再和小曼碰面。
小曼会因一件小事就和别人起冲突，因此和周围的人关系都很紧张，是一个看不到别人优点、不快乐的培训老师。
但现在的她，已学会如何去看别人的优点，并与人为善，身边的人都觉得她变柔软了。她的巨变来自二零二零年，新生活从此展开……
眼露凶光内心敏感 负能量爆棚
三年前的小曼，对人的评价极其严苛，对家人、朋友、合作夥伴，甚至是陌生人，都会迅速看到对方的缺点或不足，随之产生的怨恨和不满直接写在脸上。
那时的她，川字眉非常深，照片中的眼睛甚至露出凶光。有些朋友和她说话时，身体的姿势是往后撤的，脸上的表情是防御的，他们感受到小曼的内心在评判他们。
小曼的内心极其敏感，很容易就被激起千层浪，因为别人的一句话或某一细小行动，就会引起她强烈的反响。她曾经在一家炸鸡店冲著一个服务生大声嚷嚷：「我要投诉你！」对方一脸茫然。让她情绪非常激动的起因，只是因为服务生没有及时回应点餐要求。
小曼对自己、对他人的挑剔，使她总关注缺点，阻碍了聆听并向别人学习的机会。这也让她没法与人亲近，不仅自己内心孤独焦虑，也使她的培训事业做得并不好，因为负能量爆棚，没办法起到激励启发学生的作用。
遵循真善忍 远离妒嫉心
二零二零年，小曼学炼了法轮功。法轮功，又称法轮大法，是李洪志师父于一九九二年五月传出的佛家上乘修炼大法，以真、善、忍为根本指导，包含五套缓慢优美的功法动作。
通过学习《转法轮》（法轮功的主要著作），小曼按照「真善忍」的标准衡量自己的所思所行，知道了她会脾气这么差的原因是「想证明自己很牛（很厉害）」，根源是嫉妒心理。所以会不断地去寻找别人比自己差劲的地方，然后暗自好受一些：「哼，瞧你也不咋地嘛。」她才发现，自己假恶斗的一面是如此可笑、可怜。
小曼于是学会了向内看分析自己，她意识到：
「如果我能做到真，我会客观看到别人做得好的地方。可是我不仅不看别人的好，同时也不欣赏自己的好，总认为那是应该的呀，所以老是觉得自己一无是处、最差劲，我的内心是极其地自卑。」
「如果我能做到善，我会欣赏别人做得好的地方。可是由于嫉妒心作怪，我没能去表达赞美。至于别人的不足，是可以好好地说出提升、改进的建议，而不是总关注缺点。」
「如果我能做到忍，我会接纳和理解别人的不足，并去沟通了解具体的情况，而不是马上下个负面的定论。以前的我，不下个负面的定论就不痛快，和朋友交流不讲点负面的评论就不舒服。现在一想，这是多么可悲的思维和表达模式！简直就是害人害己呀！」
内心变宁静 学会与人平和相处
修炼后，小曼每天学习大法书籍，从做好人做起，为他人著想，努力提升道德水准；并炼功净化自己的身体。不知不觉中，她不但身体变得强健，性格还变得诚实、善良、宽容、平和。
她的内心变得宁静起来，在与人相处时，挑剔别人的想法越来越少，能好好地聆听别人的谈话了。有时候说到某人的好，偶尔还会有一点嫉妒别人的感觉，但她已经能马上意识到，然后快速用正向念头来替代，渐渐地她发现自己的负面思惟越来越少了。
小曼最近经常去一家餐厅用餐，刚去的那几次，一名服务生见到她落座，就一声不吭地把别的餐具收走，留一套给她，表情很冷漠。但小曼依然很礼貌地和服务生进行必要的对话，没有负面情绪。后来再去，这名服务生变得笑脸相迎，热情招呼她。
李洪志师父在《瑞士法会讲法》中说：「你自己做错了，就造成了拧劲儿，和别人拧了劲儿了，周围一切好像都不对劲儿了，人与人之间的关系也发生了紧张了。这时自己找找自己的原因，你把自己不对的地方纠正过来，你发现一切都平和了，又对了劲儿了。」小曼真的深深体会到了。
现在的小曼，面部表情柔和了许多，合作夥伴说她变得谦逊柔软了，也有很多学生赞美她是鼓舞人心的培训老师。
现在，她能发自心底看到他人的好和难处，能表达真诚的欣赏和肯定，并接纳和理解他人的不足。而看到自己的不足时，能立即行动去改善，而不是一昧地自责内耗。
小曼说：「做一个好人真是快乐呀！」
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明慧网原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2023/12/27/修大法让我以善心对人-469852.html
（本文主图为示意图，非本人。图片来源：Pexels）
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