文/雪莉（明慧之窗记者沂茵改写)
青少年玩电子游戏已经成为许多家长很头痛而又无奈的问题。不仅孩子，许多大人现在也沈迷于其中难以自拔，影响正常的工作和生活。一起来看看一位德国小夥子戒电玩的经历。
诺亚（Noah，本文主图）从小出生在德国的格拉德贝克（Gladbeck），那是个离荷兰边境不远的小城。外公外婆和妈妈都是虔诚的基督教徒，童年时，每到周日诺亚都会穿好西装，跟著大人去教堂做礼拜。
礼貌而守规矩的诺亚喜欢有序规律的生活，他会自己收拾房间、打扫清洁，看到每个东西都放在固定的位置，让他感到很安心。
迷上电玩 懂事礼貌的少年不见了
诺亚有个一起长大的好朋友乔，两家离的很近，是世交。十五岁那年，他从乔那儿第一次学会打电子游戏，没想到从此迷上，玩的时间越来越多，人也懒散起来。
尽管诺亚内心知道玩游戏不好，但忍不了多久，乔一吆喝他就又玩开了。妈妈请他倒个垃圾或者拿个东西，诺亚就会不耐烦的说：「不要烦我，正打很重要的一局呢！」那个懂事礼貌的少年诺亚不见了。
从此，诺亚经常在打和不打电动之间纠结，结果是「打」的时间越来越多。放学回到家，脱下鞋后直冲房间，接著按下电脑开关，等待进入那个虚拟世界。
妈妈看见他整天坐在萤幕前，眼睛红肿、双颊塌陷，人也变得浮躁，对甚么都漠不关心，劝他不要再玩了。诺亚说：「我知道打游戏不好，可是我对自己无能为力。想好不打了，可是朋友的邀请让我无法抗拒。」
他回忆说：「和朋友打游戏虽然能得到一时的快乐，但过后我会对自己的不自律很生气，也没心思读书，这不是我想要的生活。」
为摆脱电玩 从军过规律生活
转眼中学快毕业了，接下来要做甚么呢？面对这个问题，诺亚的心情很沉重。读大学预科，他的成绩实在太差；随便去找份工作，他又不甘心。他想远离这个小城，躲开那些朋友，不再打游戏。
「我外公曾属联邦国防军的精锐部队，他们每天清晨跑十二公里热身，然后才开始一天的生活，我很佩服外公。还有我当时在部队服役的哥哥，他也不时的向我描述一些军营生活。」
自律严格、目标明确的生活令诺亚感到憧憬，他想如果可以的话，做个职业军人也不错。无论如何，得远离游戏机和那几个朋友。
于是诺亚决定先去服两年兵役，再决定今后的方向。就这样刚满十八岁的他，登上了开往军营的火车。
军营生活规律又严格，这让诺亚感到身体的承受力到了极限。「我们每天五点起床，晚上十二点才能上床睡觉。白天在污泥沙石中摸爬打滚，学习射击、跳跃栏障。特别是第一个月非常的艰苦，有时候晚上回到宿舍之后，还要擦枪、整理衣物，甚至是打扫卫生！」
诺亚不是一个运动型的人，但他咬牙坚持每一项训练。让他最印象深刻的是俯卧撑，除了早晨的常规训练，每当有人做错事，那所有的人可能都会被罚练几十个俯卧撑。
军营中的生活枯燥单一，可这恰恰是诺亚想要的。每个夜晚精疲力竭的倒进床铺，他心里有种说不出的踏实。
同袍启蒙 军营里的意外收获
一天下午，诺亚和一个年轻士兵正聊得高兴的时候，忽然那个士兵说：「我一会儿要去打坐。」诺亚问：「甚么打坐，打甚么坐？」
士兵答道：「我炼的叫法轮功，可好呢！」
诺亚一听来劲了，他可是六岁开始学习空手道，八岁种盆栽，熟知中国功夫电影的亚洲文化迷啊！
他问了那位士兵许多问题，了解到真、善、忍原则，以及法轮功是甚么，他非常兴奋，这可是远远超出了他先前的所闻所见。
那位士兵告诉他：「说白了，法轮功其实就是尽可能做一个真诚善良的人，对周围的人要宽容。」
诺亚竖起耳朵一字不漏的听著，他顿时想到，「所有的正教不都是在教人做好人吗？这个功法听起来是统合了各大教派。如果人活著确实是有一个目地的话，那就是做一个好人了！」
彷佛有一丝阳光从门背后照射进来，诺亚说：「这些道理完全占据了我的心，太令人震撼了。从此他每天教我炼一点功，还把《转法轮》这本书借给了我。」
虽然服兵役期间的每一天都极其艰苦，然而通过学炼大法，诺亚感到身体充满了能量，承受力也增强许多，他自己都觉得惊奇。
掌握每分每秒 一遍遍通读转法轮
只要一有时间诺亚就捧著《转法轮》读，觉得心里特别的平和安定。他说：「在日常生活当中把真、善、忍付诸实施，赋予了我人生新的意义，也让我边读边想知道更多。」
就这样诺亚挤出的所有时间，一遍遍的通读《转法轮》。吃饭，他匆匆几口完事就赶快去读书，坐在巴士上、站在街边等红绿灯，他都尽可能多读几行。
一天，诺亚特地坐到月台末端等车，那里人少，看书不会被打扰。在月台的灯下，找了个地方坐下来，利用等车时间边读书，心里充满喜悦。
这时天空开始飘雨，雨珠打在他头上。「我应该马上站起来，收拾好东西去躲雨，但是我停不下来。因为心里有一个声音告诉自己，不要停，我还想读。」
他回忆到：「我继续坐著读下去，天还在下雨。我能感觉到雨滴落在手上有点凉，雨珠打在头上，书也有点湿了，渗入纸张，可是我不想停下来。」
直到火车来了，上车后诺亚发现书完全是乾爽的，潮湿的迹象都没有，就像完全没有下过雨一样。
死灰复燃 退伍再度迷上电玩
两年兵役结束后，诺亚搬去了杜塞尔多夫，在那里就读职业高中。杜塞尔多夫离格拉德贝克才六十公里不到，虽然成年后自己的这第一个家不大，才十八平米，但是他又可以经常和家人、朋友在一起了！
在旧友重逢的兴奋中，诺亚买了一套新的高级设备，包括了电脑、控制板、软体、键盘，甚至包括一个活动式的电竞座椅，希望透过打游戏和好友「保持友情」。
很快诺亚恢复从前「常胜军」的姿态。可是他明显感觉到自己是在争斗、抢出头，伤害对方。他回忆道：「这是把自己的快乐成功，建立在别人的痛苦上。打游戏后我变得有攻击性、易怒，这不是真正的我。」
对电脑游戏的执迷不时折磨他。大量读书炼功了一阵子，每次打电玩后他都会觉得心里不自在。
诺亚说：「玩游戏不能给我带来任何好处，那算不上有意义的休闲活动，也不是真正的生活。如果是跟朋友聚会，那至少是真实的生活的一部份，但是电玩世界算不上一个并行存在的世界。我越来越清楚的知道，这不是我需要的。」
打电玩浪费生命 卖掉全套设备
那段时间诺亚还是每天读书炼功，虽然不如兵役期间那样勤奋，但依然是他每天「必做的事」。
欲罢不能的痛苦撕扯著诺亚的内心，然而每天读的《转法轮》似乎在提醒他该怎么做。一个多星期后他回家打开电脑，忽然觉得茫然，他两眼呆呆盯著萤幕：「我这是在干甚么呢，太蠢了！我这不是在浪费自己的生命吗？」
一秒钟都没有迟疑，诺亚跳起身拔下所有的插头，在最短的时间内卖掉了全套设备。他说：「我感觉不到那种满足感和刺激兴奋了。就像我刚接触法轮功时，忽然觉得烟不好抽了，没味道了，就那种状态。」
从事房仲工作 每天凌晨三点半起床炼功
戒掉电玩后，诺亚的生活回到正常轨迹。他天天炼两小时的功，除了读《转法轮》，还开始背书了。他每天感到被能量包围著，好像被风推著走一样，过得很顺利。
从此，诺亚不再贪图安逸，又恢复少时的规矩礼貌有责任感。对学校的功课上心了，并且明显的感觉自己脑容量加大了，好像可以存放很多知识，思路清晰。最后，他以优异的成绩毕业了。
现在诺亚从事房产仲介，他非常喜欢这份能接触到许多人的工作，因为可以每天接触到不同的客户，在服务过程中与他们分享法轮大法的美好。
二零二一年三月开始，诺亚每天早晨三点半起床，步行近半小时去公园炼功。走在寂静无人的街道上，他彷佛闻到了春天的气息，并对未来充满期待！
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明慧网原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2021/4/5/德国小伙子摆脱电玩-走入真实人生-422994.html
(本文主图来源：pixabay)
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