文：刘一淳
俗话说「笑一笑十年少，愁一愁白了头」。《红楼梦》中林黛玉每天愁眉不展，疾病缠身，青春早逝。为何笑使人年轻？怎样才能保持笑口常开呢？我们来看下面的故事，或许能解开心中的疑问。
霍金靠精神力量创造奇迹
英国著名物理学家史蒂芬·霍金，二十一岁被诊断患了绝症「肌萎缩性脊髓侧索硬化症」，也称渐冻症。医生宣布他「只剩两年生命」，可他活了五十五年。
渐冻人症，是一种神经逐渐退化的致命疾病。患者最初会出现肌肉乏力、易跌倒，逐渐的四肢、身躯都失去力气、萎缩瘫痪。全身好像被冰渐渐冻结，最终丧失呼吸能力，因呼吸衰竭离世。
这种病人一般通过药物、物理治疗和营养补充等方法维持生命，平均存活寿命是三年，只有百分之五的人可以存活二十年或更长。但是，这种病人思维都很正常，他们可以清晰的思考、看、听、感受。
对于霍金为何活得如此长久，说法不一，有人说可能是因为霍金发病时年轻；也有人说与霍金的基因、环境，以及护理有关。而霍金自己认为抵抗病魔的是：活跃的思维、幽默感和对生活的信心。
霍金告诉了人们，人的精神对自身的健康有很大的作用。
现代医学也证实了这一点，俄国量子物理学家柯洛特科夫（Konstantin Korotkov）表示，当人的精神处于积极、正面、美好的状态，人体所发出的电子和光子能量，会明显增强。这种能量，可以影响人体的健康状况，甚至改善疾病。
「没心没肺」 有说有笑易长寿
「没心没肺」 ，在许多人看来是：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。这是人们看到的 「没心没肺」的外在表现。「没心没肺」实际是心胸开阔，知足常乐，面对荣辱得失随其自然，起居有度，行事有礼有节，善待他人大智若愚的心态。「没心没肺」是智慧、乐观向上，积极面对生活，在矛盾、苦难面前一笑而过。
中国四川成都市老龄委对全市七二十名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对七百名百岁老人进行了3三年跟踪研究，发现他们长寿的一个共性是——乐观！
山东省第四届寿星榜单中，鄄城县的张存合老人以一一五岁高龄名列第二名。张存合的长寿法宝就是：平易近人，乐观向上，心态好，总是宽容待人。老人头脑灵活，思维清晰，看上去就像七十多岁的老人，脸上老年斑都很少看到。
一零一岁的陈同寿也说，自己从不生气，陈同寿的乐观是从书里学来的，老人每天都读书，什么书都读，看书可以放松身心。
中医典籍《名医叙病论》曰：世人不终耆寿，咸多夭殁者，皆由不自爱惜，忿争尽意，邀名射利，聚毒攻神，内伤骨体，外乏筋肉，血气将无，经脉便壅，肉理空疏，惟招众疾，正气日衰，邪气日盛矣。
现代研究证实，人精神上的压力越大，细胞分裂次数越多，端粒的长度越短。「端粒」是长在人的染色体末端的、控制人细胞分裂的DNA序列。因此，保持愉快的心情，笑口常开可以减少细胞分裂次数，延长寿命。
微笑的密码：三分病七分精神
每日清晨，在美国洛杉矶文森特卢果公园（Vincent Lugo Park），一位总是笑咪咪、慈祥和蔼、身体硬朗的老太太在炼功。老太太说：「我现在比年轻时更健康，这是大法（法轮大法）给我的力量。」
禹如惠女士今年已九十四岁高龄。一九九八年，她从台湾银行退休后随著子女到美国定居。那时，她的身体长期被病痛缠身，四十三岁时动过大手术；五十七岁时又因癌症开过刀；六十多岁不到，血压超标，高压一九零、低压一二零。医生嘱咐她必须按时吃药，随时都有失明和中风的危险。她依赖药物稳定病情十多年，头痛、失眠常年伴随，在痛苦的煎熬中度日。
一天，她在报纸上看到关于法轮功的介绍，于是她循著位址找去，也因此改变了她的人生。
修炼三个月后，禹女士随洛杉矶法轮功学员参加瑞士日内瓦法轮大法心得交流会，回家后突然发现自己变得神清气爽、全身舒畅、如释重负，她最怕也最常发生的恶疾都不翼而飞。
「炼了法轮功不到一年，就再也不用吃药了，过去严重的青光眼也好了」，禹女士说，「自己80几岁时还能开车，视力很清楚，也习惯步行，许多人都讶异我走路步伐矫健，同龄人大部分都需要人搀扶或满身病痛，但我完全没有这些困扰。」
禹女士说，修炼法轮功后她如获新生，不仅身体健康了，思想也更开阔了。她表示，天天到户外炼功洪法，用这种最简单的方式，告诉陌生人：「法轮大法好！」
美国一位百岁老人陈美荷，在生日那天收到了川普夫妇的贺信，祝老人第一百个生日快乐。陈美荷老人的女儿说，老人从来不生气，就是一直很开心。
结语：
中国古人讲三分病，七分精神；也有人讲，三分治，七分养。如何养？即养心，养性，回归自己的善良本性，控制自己欲望、愤怒、妒忌、自私、指责、怨恨等，多一些忍让、仁慈、宽容平和、智慧、乐观、幽默、真诚等，逐渐提升自己的道德，达到与天地同德。
愿您早日找到真、善、忍的法宝，让生命踏上回归的大道。
世局纷乱、灾异频仍、真假难辨⋯⋯
寻觅中，访问明慧之窗，让光明与智慧注入心田。
感谢您支持明慧之窗！