「你能戒遊戲癮我就戒飯」  再難的事還是有人辦到了!

「你能戒遊戲癮我就戒飯」 再難的事還是有人辦到了!

【明慧之窗記者黃詩綜合報導】手機遊戲和網路遊戲已經侵入我們的生活,佔據了很多的時間,甚至嚴重影響到親子關係。為了讓孩子放下手機遠離遊戲,不少父母上演了與孩子爭奪手機的大戰,簽協議、按手印、發獎金……簡直無所不用其極,結局卻不盡如意。

據統計,中國已有八億多手機短視頻用戶,日均看短視頻的時間為一百一十分鐘,有百分之十五的新網民是為了看短視頻而上網;另有超過四億人玩網絡遊戲,平均每人每天玩將近半小時,學生及中年白領是最主要的重度使用者。也就是說,一旦染上遊戲癮,可能從小一直影響到中年。

因行動網路普及,台灣有高達百分之九十二的人主要透過智慧型手機上網,平均每個台灣人擁有二點七個聯網裝置,而且特別喜歡玩手遊。年輕族群有三分之一每天觀看網路影片高達三小時,有百分之三十三的台灣人每週至少會玩一次手機遊戲,比例為亞太國家中第二名,僅次於越南的百分之三十六。

為了避免孩子沈迷於手遊,影響了課業學習,家長如果控制不了情緒,所採取的方法常會導致親子關係惡化。但也有些家長,因為修煉的關係得到啟發,智慧的解決了問題。

也有些年輕人因為沈溺於網路遊戲,失去了健康和家庭也瀕臨破碎,在走投無路之際找到了生命的出路。

母子爭奪手機 雙方都受傷害

一名母親說,她的孩子在上幼兒園的年紀就接觸了電子遊戲,從此再也放不下了,最後對一切不再關心,學習也是敷衍了事,原本善良懂事的孩子變的脾氣暴躁,誰的話也聽不進去。

她給孩子報名幾個興趣班,週末陪他戶外活動。但依然未能轉移他對遊戲的愛好,巨大的挫敗感徹底打倒了她,當初想幫孩子戰勝遊戲癮的目標迅速崩坍。終於有一天她忍無可忍,摔了手機,說了很多傷人的話,又狠狠的打了孩子一頓。

孩子抱著摔碎的手機痛哭,因為手機已經是生活中最好的伙伴,她說:「我當著他的面打碎了它,在那一刻媽媽變成了惡魔。孩子的痛哭聲讓我從暴怒中清醒過來。後悔、慚愧一齊湧上來,那一刻我痛苦萬分。」

先反省自己  孩子受影響刪除遊戲

以惡制惡行不通,這位母親後來想起,《轉法輪》一書中提到「遇到問題向內找」,也就是說,雖然是孩子玩電子遊戲上癮,但會變成這樣,根源一定也和自己有關。終於,她找到了自己有三個毛病:

第一、自己曾經也玩遊戲,但沒有上癮,工作、生活沒有受到影響;所以孩子初次接觸時沒有警覺,甚至是縱容孩子玩。

第二、平常會不由自主的沉浸在大眾娛樂當中,比如愛網購、看電影,關注各種媒體,整個人被世俗紛亂的信息包圍著,給孩子的就是這樣的身教,所以孩子也會把遊戲中獲取的低級滿足感當成快樂。

第三、自己慣性思維是遇到問題只看表面,孩子成癮了,只會想到報興趣班,勸說不行就打一頓。使人上癮的,一定是這個人內心有渴求,我沒有讓孩子體會到心靈寧靜、精神永恆這種昇華的快樂。

她認識到,要改變孩子成癮的狀態,必須以身作則,自己必須先淨化思想,不要繼續用看電影這種方式來填補心靈的空虛,如果自己能多看經書、多靜坐淨化身心,孩子耳濡目染之下,一定也會有所改變。

這樣一做,結果孩子漸漸原諒了她,兩人總算可以和睦相處。孩子表現不盡如人意時,她不再火冒三丈,只是勸導。有時間就給孩子讀《轉法輪》,談談對法的認識。法的能量影響了孩子,有一天也主動捧起《轉法輪》讀起來。

與孩子一起學法。示意圖(圖片來源:明慧網)

一個週日的早上,她給孩子讀明慧網上文章《他們是如何去掉電子遊戲癮的》。聽我讀完後,孩子說:「媽媽今天我要把電腦上所有的遊戲全部刪掉,再也不玩了。」

下午他把電腦上所有的遊戲,包括自己備份的移動硬盤上的遊戲安裝程序也一併刪了,並表示雖說心裏有點遺憾,但不會再玩了。之後我觀察了一段時間,他真的不再玩,也不再提遊戲的事。

青年癡迷遊戲 花完工資家庭瀕臨破碎

中國大陸有個年輕人馬化(化名),也分享了他如何戒掉網路遊戲癮的歷程。以下是他的自述。

我從小就沉迷電腦遊戲,成年上班後,更是欺瞞妻子花工資玩遊戲。工資不夠用就透支信用卡,並想盡一切能賺到錢的方法去弄錢,致使工作了八年的我,手頭都沒存下多少錢。

那時,我每天都在遊戲中度過,在單位裡玩、在家裡玩、放假了還叫朋友去網吧玩,一玩就是一天,完全不顧及家庭生活和單位工作。

現在人們常沈迷於手機、電腦。示意圖(圖片來源:pixabay)

家人讓我回去,當他們要我關上電腦或喊我吃飯時,我總是說「馬上,馬上來」,身體卻不行動,一直玩到一點精力都沒有才罷休,還長期打長途電話給所謂遊戲中的朋友,不停歇的聊遊戲。我的世界完全被遊戲占用了,留給其它事的時間少的可憐。

父親對我充滿了憤怒,妻子變得痛苦憔悴,我的本性被一點點的侵蝕,遊戲就像鴉片一樣控制、麻醉著我。長輩們無數次的規勸,還有襁褓中剛出生的孩子,根本就拉不回我的心。

我原本健康強壯的身體,因而出現了不同程度的不良症狀:頭髮脫落、眼睛近視,長期玩遊戲憋尿不上廁所導致膀胱漲、前列腺疼,臀部坐出了痔瘡,天天流血,腰、頸椎和頭部也整日疼痛,三四節頸椎上還長了個包。

整個人含胸駝背,沒有了一個年輕人的形象。一個小小的痔瘡手術,在過程中狀況百出、吃盡苦頭,有一天,兩條腿突然無力行走,腿上的筋變成一坨一坨的大筋包。

我正因為病痛躺在沙發上苦苦哀嚎,母親學法輪功的朋友來訪,要找母親和妹妹去參加本地年輕大法弟子的學法交流會。那位大法弟子看到我的情況後建議母親帶我去,當時上樓梯我都得走兩步站一會兒,還需要有人在旁攙扶,就這樣步履維艱的我走進了學法場。

就這樣每天聽《廣州講法錄像》講法、煉五套功法、交流,三、四天過去後,我已經完全變了一個人。起初不想去學法的我,後來每天盼著去那個學法場,走路需要人攙扶的我竟然能獨自步行去學法,上樓母親已追不上我了。七天班下來,腿上一坨一坨的筋包消失了!

說也奇怪,那些曾經天天占據我大腦的遊戲,再也沒有出現過,腦子清淨了,玩遊戲的癮被我徹底戒掉了,是真的戒掉了!之前有朋友說:「你能戒遊戲,我就戒飯!」多少人不敢相信的事,我辦到了!

醫學發現:電子遊戲癮跟毒癮一樣難戒

為何玩電子遊戲一旦上癮就很難戒掉。神經外科專家表示,當用戶成功完成遊戲任務時,大腦就會加速分泌「多巴胺」,因此,用戶的成就感增加,變得更開心和興奮。

吸毒時大腦也會分泌一種物質叫「多巴胺」,這種物質主要負責傳遞開心和興奮的信息,也與上癮有關。從這點看來,沉迷於電子遊戲,不亞於染上毒癮。最新醫學研究還發現,玩電腦遊戲出現上癮快感的大腦部位,與吸毒後出現快感的大腦部位相同,也就是說,遊戲上癮就跟吸毒上癮一樣,一旦成癮就很難戒掉。

(原文:1.http://big5.minghui.org/mh/articles/2020/11/15/-415098.html

2.https://www.minghui.org/mh/articles/2018/5/15/ -365175.html)

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